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Cómo eliminar tu cuenta de Instagram de forma permanente o temporal
Instagram es una de las redes sociales más populares del mundo, pero puede que llegue un momento en el que quieras dejar de usarla por diferentes motivos. Si ese es tu caso, tienes dos opciones: eliminar tu cuenta de forma permanente o desactivarla temporalmente.
En este artÃculo te explicamos cómo hacer ambas cosas paso a paso y qué consecuencias tiene cada una.
Cómo eliminar tu cuenta de Instagram de forma permanente
Si quieres borrar tu cuenta de Instagram para siempre, debes saber que se eliminarán todos tus datos, como tu perfil, tus fotos, videos, comentarios, Me gusta y seguidores. Además, no podrás volver a usar el mismo nombre de usuario ni añadirlo a otra cuenta.
Para eliminar tu cuenta de forma permanente, sigue estos pasos:
Inicia sesión en la página de Instagram desde el navegador web, ya que por el momento no se permite eliminar una cuenta desde la aplicación móvil.
Ve a la página Eliminar tu cuenta.
Selecciona una opción del menú desplegable que está debajo de ¿Por qué quieres eliminar tu cuenta? y vuelve a ingresar tu contraseña.
Haz clic en Eliminar [nombre de usuario].
Una vez que hayas solicitado la eliminación de tu cuenta, tendrás 30 dÃas para cancelarla si cambias de opinión. Después de ese plazo, tu cuenta y toda tu información se borrarán definitivamente y no podrás recuperarlos.
Cómo desactivar tu cuenta de Instagram temporalmente
Si solo quieres tomarte un descanso de Instagram, puedes optar por desactivar tu cuenta temporalmente. De esta forma, tu perfil y tus datos se ocultarán a los demás usuarios, pero no se borrarán. Podrás volver a activar tu cuenta cuando quieras simplemente iniciando sesión de nuevo.
Para desactivar tu cuenta temporalmente, sigue estos pasos:
Inicia sesión en la página de Instagram desde el navegador web, ya que por el momento no se permite desactivar una cuenta desde la aplicación móvil.
Selecciona "Editar perfil".
Selecciona "Desactivar mi cuenta temporalmente" en la parte inferior de la ventana de configuración de la cuenta.
Selecciona una opción del menú desplegable que está debajo de ¿Por qué quieres desactivar tu cuenta? y vuelve a ingresar tu contraseña.
Haz clic en Desactivar [nombre de usuario].
Puedes desactivar tu cuenta una vez por semana. Para volver a activarla, solo tienes que iniciar sesión con tus datos.
¿Qué ventajas e inconvenientes tiene eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram?
Antes de decidir si quieres eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram, es importante que conozcas las ventajas e inconvenientes de cada opción.
Eliminar tu cuenta de forma permanente tiene como ventaja que te liberas por completo de la red social y de sus posibles efectos negativos, como la adicción, el estrés o la comparación social. Además, proteges tu privacidad y tus datos personales de posibles usos indebidos o filtraciones.
Por otro lado, eliminar tu cuenta de forma permanente tiene como inconveniente que pierdes todo el contenido que has creado y compartido en la plataforma, asà como el contacto con tus seguidores y las personas a las que sigues. También pierdes la oportunidad de usar Instagram como una herramienta de comunicación, entretenimiento o promoción personal o profesional.
Desactivar tu cuenta temporalmente tiene como ventaja que puedes tomarte un respiro de Instagram sin perder nada. Puedes volver a la red social cuando quieras y recuperar tu perfil y tus datos tal y como los dejaste. Además, puedes desactivar y activar tu cuenta tantas veces como quieras.
Por otro lado, desactivar tu cuenta temporalmente tiene como inconveniente que no te desvinculas del todo de Instagram. Tu cuenta sigue existiendo y puede ser objeto de ataques informáticos o solicitudes de acceso. Además, puede que te cueste más resistir la tentación de volver a entrar en la red social si sabes que solo tienes que iniciar sesión.
¿Qué otras alternativas hay para reducir el uso de Instagram?
Si no quieres eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram, pero sà quieres reducir el tiempo que pasas en la red social, hay otras alternativas que puedes probar. Por ejemplo:
Puedes silenciar las notificaciones de Instagram o configurarlas para que solo te avisen de lo más importante.
Puedes establecer un lÃmite diario de uso de Instagram desde la sección "Tu actividad" en la configuración de la app.
Puedes hacer una limpieza de tu feed y dejar de seguir a las cuentas que no te aportan nada positivo o que te generan ansiedad o envidia.
Puedes buscar otras actividades que te gusten y te distraigan, como leer, hacer deporte, meditar o pasar tiempo con tus seres queridos.
Esperamos que este artÃculo te haya sido útil para saber cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram. Recuerda que la decisión es solo tuya y que debes hacer lo que mejor te haga sentir. 51271b25bf